مواد لازم ( برای ۴ نفر) :
۱لیوان شیر
۱لیوان آب مرغ
یک دوم لیوان جعفری خرد شده
یک دوم لیوان جوی ریز
به مقدار کافی روغن مایع
۱عدد پیاز متوسط خرد شده
۲ عدد یا یک دوم قاشق غذا خوری گوجه فرنگی رنده شده یا رب گوجه فرنگی
۲ عدد هویج رنده شده
به میزان کافی نمک
طرز تهیه:
پیاز را مقداری در روغن تفت دهید، جو را با مقداری آب بپزید، سپس پیاز داغ، آب مرغ، شیر، هویج، نمک و جعفری را به
آن اضافه کنید. ۵ دقیقه قبل از طبخ کامل، گوجه فرنگی را به آن اضافه کنید و در ظرف را بگذارید تا بپزد.
نکات تغذیه ای:
سوپ شیرمملو ازمواد پروتئینی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است و برای بیمارانی که دوره نقاهت را می گذرانند و زنان باردار وشیرده، کودکان، نوجوانان و سالمندان غذای مناسبی است.
کل انرژی غذا ۳۲۵ کالری است و اگر توسط ۴ نفر میل شود ، سهم هر فرد ۸۱ کالری است.
برچسب ها: نظرات ارزشمند خود را در مورد این مقاله از فرم ارسال نظر که در اخر همین صفحه وجود دارد برای ما ارسال کنید تا در سایت نمایش داده شودنظرات شما بعد از بررسی در سایت نمایش داده خواهد شد نمایش نظرات به معنای تایید انها توسط سایت نیست ونظرات شخصی بازدید کنندگان سایت در مورد این مقاله هست پیشاپیش از اینکه نظرات ارزشمند خود را در مورد این مطلب به سایت ارسال می کنید از شما ممنون هستیم باعرض پوزش بابت تاخییر ایجاد شده در تایید نظرات برای نمایش در سایت به دلیل مشغله کاری زیاد نظرات جدید با تاخییر بر روی سایت قرار میگیرند
دست شما درد نکنه خیلی عالی بود
bad nabod
thank
خوب بود اما کامل نیست مرسی
مختصر و مفید مرسی
بد بود
من ۲۲ سالمه کارشناس مامایی هستم دوره طرحم رو می گذونم از رشتم خیلی راضیم به دختر خانم ها توصیه می کنم اگه علاقه دارن این رشته رو انتخاب کنن چون در اینده به درد خودشون می خوره
اگه بخواین می تونم تو معرفی رشته مامایی کمکتون کنم